ミネラルとは？

「ミネラル」と聞いて

思い浮かべるのはなんですか？

ミネラルとは生きていくうえで必要不可欠な身体の構成栄養素。

生体を構成する主要4元素である「酸素・炭素・水素・窒素」以外の元素の総称です。

ミネラルは自然界に100種類以上存在しています。

中でも、体内でさまざまな働きをする栄養素として必要な物のなかで、

通常の食事からでは不足しがちなミネラルを「必須ミネラル」といいます。

現在、必須ミネラルは16種類とされています。

その中でも1日の摂取量がおよそ100mg以上の「主要ミネラル（多量ミネラル）」と

100mp未満の「微量ミネラル」に分類されます。

体内でのミネラルの働きは大きく分けて3つ。

①身体の構成材料として働く・・・骨、歯などの身体の構成成分になる。

②生体機能の調整を行う・・・体液に溶けてph・浸透圧を調整する。神経・筋肉の興奮性の調整をする。

③タンパク質などと結合して働く・・・酵素の構成成分となる。

ミネラルの果たす役割は非常に大きく「炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン」と並ぶ

五大栄養素の一つにも数えられています。

必須ミネラルは体内で重要な働きをしています。

それぞれのミネラルが、お互いの働きを助け合いながら代謝をおこなっています。

構成比率としては体内存在量（必要量）は少量ですが

体に与える影響は非常に大きく

生きていく上で「必要」な栄養素です。

2018年９月に6～8歳の子どもをもつ

25〜49歳の母親を対象に、

子どもたちが普段食べている食事を調査したところ

日常的に3食しっかりと食べていても83％の子どもが

「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」の

三大栄養素に偏りがちで

三大栄養素の働きを調整し助ける役割を果たす

「ビタミン」、「ミネラル」、「食物繊維」が

慢性的に不足する新型栄養失調のリスクが

約8割の子どもにあることがわかりました。

ハウス食品（株）調べ

「新型栄養失調」は現代の食生活スタイルが招いたもので、便利な現代だからこそ起こりうる栄養失調です。

これらが引き起こされる原因は大きく分けて「食事量の偏り」と「食事内容の偏り」があります。

またミネラルは体内で合成されることはありません。

本来、バランスの良い食事からミネラルを補う事が好ましいですが、

栄養価の低下が著しい食品からはなかなか難しいのが現状です。

その他にも

「水や大気汚染」「土壌の枯れ」

「精製・加工食品」「食品添加物」の影響も多く

必須ミネラルは欠乏傾向にあるとされます。

そんな体にとって大切な「ミネラル」30種類以上を

バランス良くたっぷり含み

3ヶ月かけてじっくり醗酵させた

自家製ドリンクと

30種類以上のミネラルが

たっぷり入った足湯で

施術前に

体の内から外から

しっかりミネラルを摂り入れて

デトックスしやすい体に整えます♡

日常にミネラルを摂り入れて

毎日しっかりデトックスしよう！